Senam irama dikenal sebagai senam ritmik, yaitu gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama atau suara.
Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya. Jadi, hal yang membedakan antara senam irama dengan senam lainnya ialah adanya penambahan ritme.
Dalam praktiknya, senam irama biasanya dilakukan dengan menggunakan alat, seperti pita, tongkat, pita, bola hingga topi. Namun, senam irama juga bisa dilakukan tanpa memakai alat.
Seiring berjalannya waktu, senam irama banyak mengambil gerakan dari balet. Wajar tentunya senam irama banyak dilakukan kaum perempuan.
Bagi yang mencintai senam, penting untuk menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi serta bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Apalagi senam bisa membentuk keindahan tubuh, kebugaran jasmani, dan kekuatan.
Komentar
Posting Komentar